임신과 출산을 겪는 동안 여성의 몸은 임신 전과 전혀 다르게 변화됩니다.
골반이 벌어지고 자궁은 커지고 관절과 인대는 약해지며 체력은 떨어지게 됩니다.
출산 후 4주 이내에 자궁이 임신 전 크기로 돌아가고,
3주 이내에 자궁내막과 태반부위까지 완전히 복구되려면 6주의 시간이 걸립니다.

산욕기란 임신 및 출산에 의해 생긴 여성의 해부학적, 기능적 변화가
임신 이전으로 회복되는데 소요되는 4~6주간의 기간을 말합니다.
산욕기엔 불편한 증상을 관리하고, 향후 발생할 수 있는 질환의 발생가능성을 줄이며
임신과 줄산 전으로 여성의 건강이 회복되도록 해야합니다.
이 시기를 어떻게 보내는가가 여성 일생의 건강을 좌우하게 됩니다.